«Прогулка вместо таблетки». Саммари «Healthy Brain, Happy Life» Венди Сузуки за 7 минут
Утро. Будильник прозвенел в третий раз. Вы сидите на краю кровати и смотрите в одну точку. День ещё не начался, а уже устали. Мозг туманит. Имя соседки забыли вчера, и сегодня снова забудете. Память не та. Внимание не то. И тихий страх внутри: это, начало. Вот что говорит про этот страх нейробиолог. Венди Сузуки, профессор Нью-Йоркского университета, специалист по гиппокампу (отдел мозга, отвечающий за память), к сорока годам сама обнаружила себя в точно такой точке. Лишний вес. Изоляция. Постоянная усталость...