Сон — это сложный физиологический процесс, в котором чередуются разные фазы. Если этот механизм нарушается, то 8, а иногда и все 12 часов отдыха могут не дать организму полноценно восстановиться. Рассказываем, почему сбиваются фазы сна и как вернуть здоровый режим, чтобы быть бодрым по утрам. Одним из ключевых процессов, происходящих во сне является поглощение иммунными клетками мозга (защищают центральную нервную систему от инфекций, повреждений и поддерживают её работу) «нейронного мусора» — продукты жизнедеятельности клеток мозга, которые накапливаются во время бодрствования...

Сокомбанк Страхование заняла 9 место среди страховщиков, работающих с физическими и юридическими лицами в сегменте nonlife, включая автострахование, в рейтинге самых надежных страховых компаний по версии журнала Форбс. «Подписанная премия Совкомбанк Страхование по итогам 2020 г. составила 6,587 млрд рублей, по итогам 1 полугодия 2021 года - 6,05 млрд рублей, что в 2,8 раза превышает аналогичный показатель за 6 месяцев прошлого года и всего на 8,2% меньше, чем за весь 2020 г. Наша устойчивость и...