Сон — это не просто возможность отдохнуть и пополнить запасы энергии. Речь идет о достаточно сложном физиологическом процессе. Он необходим для восстановления, переработки информации, которая была получена за день. От его качества, продолжительности, глубины во многом зависят психологическое состояние и эмоциональный фон. К сожалению, нарушения сна — не редкость. Если они сохраняются длительное время, может возникнуть угроза для психики человека. Подробнее о проблеме расскажут наши эксперты. Следует отметить, что бессонница возникает у многих...