3 дня назад
Хватит вставать в 5 утра: 3 психологических способа вернуть себе 10 часов в месяц
Вы тоже постоянно ловите себя на мысли, что день пролетел, а на себя, любимое хобби или просто отдых времени так и не нашлось? Понимаю вас как никто. Но хорошая новость в том, что выкрасть пару-тройку свободных часов вполне реально, и для этого совершенно не нужно мучить себя жестокими будильниками. Куда ни глянь, везде хваленые истории успеха: мол, все крутые топ-менеджеры встают еще до рассвета и уже к восьми утра сворачивают горы. Честно говоря, меня всегда смущал этот культ ранних подъемов. Ведь мы все разные, и ломать свой биоритм об колено – так себе затея...