Знакомьтесь, Катя — она планирует с понедельника полностью отказаться от сладкого, чтобы вылечить кожу и сбросить лишний вес. Рассмотрим по дням, насколько сложно будет Кате и как это повлияет на организм. 3 день — борьба с зависимостью От того, что Катя ела много сахара, у неё образовались угри, целлюлит и лишний вес. А ещё зависимость, потому что из-за сладкого вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны удовольствия. Они вызывают привыкание. Переизбыток сахара нагружает сердце — поэтому Катя очень вялая, ей часто не хватало сил...

Итак, прошел целый месяц с тех пор, как я сама себе бросила вызов:) В течение этого месяца не съела ни одной конфетки, ни одного кусочка печенья/тортика/кексика. Единственное, что я позволяла себе - один кусочек сахара в утренний кофе...