TRX что это такое и как на нем заниматься
TRX: Универсальный тренажёр для всех уровней подготовки
TRX (Total Resistance Exercises) — это система тренировок с собственным весом тела, основанная на использовании подвесных ремней. Она была разработана в начале 2000-х годов бывшим бойцом спецназа ВМС США Рэнди Хетриком. Во время службы ему не хватало полноценного оборудования для поддержания физической формы в полевых условиях, и он придумал простое, но эффективное устройство из ремней парашюта и карабинов. Этот «самодельный» тренажёр стал прообразом TRX Suspension Trainer, ставшего сегодня популярным по всему миру...
Тренировки TRX для мужчин
Что такое TRX Система тренировок TRX появилась благодаря смекалке американских военных. «Морским котикам» было необходимо поддерживать себя в идеальной физической форме даже в полевых условиях. Так был создан прообраз тренажера TRX: морские пехотинцы задействовали в своих тренировках парашютные стропы, нейлоновые ленты для их починки, пояса для кимоно и другие подручные средств. Впоследствии инвентарь был многократно усовершенствован, пока не принял окончательный вид. Тренажер TRX сегодня – это система эластичных ремней из особо прочных материалов с петлями на концах, закрепленная на опоре...