Как шум мотоциклов разрушает наше здоровье и психику В современном городе тишина становится роскошью. Один из самых раздражающих и агрессивных звуков — рёв мотоциклов и автомобилей с неисправными глушителями. Это не просто мимолётная помеха, а серьёзный фактор, подрывающий психическое и физическое здоровье горожан. Елизавета Куликова, клинический психолог и методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета, объясняет, какой долговременный ущерб наносит этот шум. Гигиена сна — основа восстановления организма...

По словам клинического психолога, методиста Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизаветы Куликовой, ночной шум от мотоциклов и громких автомобилей серьезно нарушает качество сна и может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Резкие звуки в ночное время приводят к частым пробуждениям, что нарушает естественные циклы сна. В результате человек не высыпается, становится раздражительным, тревожным и менее продуктивным на следующий день. Самое опасное то, что из-за шума мозг не может самоочищаться во сне...