На храп как ни посмотри — положительных моментов, кроме поводов для шуток, не найдешь. Храп мешает окружающим — хоть в самолете/поезде, хоть в спальне. Он может будить и самого храпящего, снижая качество и длительность его сна. Но самое страшное не в этом. Храп более чем в 90% случаев сочетается с апноэ — остановками дыхания во сне, которые по мере нарастания их количества и длительности ухудшают здоровье, качество и продолжительность жизни. Почему возникает храп Причин появления храпа множество...

Храп — это распространенное явление, которое может беспокоить как самого человека, так и его окружение. По статистике, около 45% взрослых периодически храпят, а 25% делают это на регулярной основе. Храп может быть не только неприятным звуком, но и сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим причины храпа, его последствия для здоровья и различные методы борьбы с этим явлением. #### Причины храпа 1. **Физиологические особенности**   - **Анатомия дыхательных путей**: Строение носа, глотки и мягкого неба может влиять на появление храпа...