Приветствую тебя, Товарищ ! Сегодня откроем рубрику подвески. А именно выбор какую реактивную тягу установить на вашу любимицу. И начнем с разбора что вообще такое реактивные тяги и с чем их едят ? Основа безопасной езды — устойчивость автомобиля на дороге...

Вы приходите в зал и теряетесь: с одной стороны — ряды блестящих тренажеров, манящих безопасностью, с другой — стойка со свободными весами, обещающая функциональность. Что же эффективнее? Как фитнес-тренер и диетолог, я заявляю: это неправильный вопрос! Правильный звучит так: для какой цели? Давайте разберемся, что и когда использовать, чтобы ваши тренировки стали в разумнее. К свободным весам относятся штанги, гантели, гири — всё, что не закреплено и траекторию движения которого определяете вы. Тренажеры задают строгую траекторию движения, изолируя одну мышечную группу...