Как слезть с беговой дорожки, которая уже давно никуда не ведёт, а бег уже истощил тебя? Ты просыпаешься уже уставшим. Кофе почти перестал помогать. Выходные не восстанавливают. Многим вечером без бутылки пива, соц-сетей, онлайн игр или других ложных релаксантов уже сложно выключить внутренний мотор, который гнал тебя весь день. Знакомо? Это не просто усталость. Это режим «белки в колесе». Ты бежишь, потому что остановиться страшно: вдруг всё рухнет? Вдруг без твоего бега колесо остановится? Парадокс в том, что оно уже остановилось, просто ты ещё не заметил. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения официально признала выгорание болезнью (МКБ-11)...