9125 читали · 9 месяцев назад
Как самому, без лекарств, научиться управлять сердечным ритмом?
Сердце — не просто насос, гоняющий кровь по артериям и венам. Оно раздает кислород и питательные вещества каждой клетке нашего тела и одновременно избавляется от ненужных отходов, таких как углекислый газ. Но то, что ученые раскрыли о сердце, делает его не только физиологическим центром, но и настоящей загадкой природы. Представьте: сердце обладает интеллектом, который сравнивают с мозгом. Не зря его называют «маленьким мозгом». Оно умеет не только отправлять сигналы в головной мозг, но и диктовать ему свои условия...
3552 читали · 18 часов назад
Сердцу всё равно, сколько вы ходите: академик Умаров рассказал, что реально спасает после 50
Иногда кажется, что сердце – это просто насос. Работает себе и работает, пока не остановится. Но если прислушаться, сердце ведь живое. Оно слышит, когда вы злитесь, когда переживаете, когда молчите в темноте и думаете, что всё уже поздно менять. И оно точно знает, когда вы обманываете себя. «Я же гуляю, всё в порядке!» Сколько раз это слышали? От соседа, который гордо заявляет, что ходит за хлебом пешком – и этим «занимается спортом». От женщины в парке, что считает 3000 шагов ежедневным подвигом...