Лето располагает к струящимся легким нарядам, многие из которых включают обнаженную спину. Однако, бывают случаи, когда состояние спины не всегда позволяет насладиться открытой одеждой. Виной всему свисающие по бокам складки и «холмик» в области шеи — визуально заметное уплотнение на уровне 7-го шейного позвонка. Как правило, избавиться от них крайне проблематично, но существуют варианты! Если вы считаете, что ваша спина несильно запущена, то о специальных упражнениях вам расскажет сертифицированный...