В советские времена шведские стенки получили огромную популярность, а сейчас их незаслуженно недооценивают. Мы постараемся рассказать вам о сильных сторонах этого прекрасного тренажера, который занимает совсем немного места и будет полезен для всей семьи и даже хорошо тренированного спортсмена. РАСТЯЖКА Растягивать на шведской стенке очень просто — и при этом можно задействовать все группы мышц. Желательно делать это перед выполнением силовых упражнений, чтобы подготовить их к нагрузке,...

Упражнения на шведской стенке для детей, занимающихся спортивной гимнастикой, танцами, акробатикой и другими видами спорта, которые требуют растяжки. Шведская стенка - незаменимый снаряд для развития гибкости...