Самодиагностика пациентами на дому — это дополнительный инструмент мониторинга, но не замена профессиональной оценке врача. Но, как первая линия диагностики, может помочь установить, что беспокоит пациентов. Методы самодиагностики (что можно делать дома). 💓1.  Пульс пальпаторно (самый базовый и доступный). 🟢   Как:        * Необходимо уметь правильно находить пульс на запястье (лучевая артерия) или шее (сонная артерия).        * Использовать 2 пальца (не большой!).       * Считать удары за 30 секунд, умножить на 2 (или за полную минуту для точности)...

Пациенту с ВМД между визитами к врачу нужен способ контролировать состояние самостоятельно. Не заменяя осмотр и ОКТ, а дополняя их. Именно для этого существует тест Амслера - простой, бесплатный, занимающий меньше минуты. И при этом способный выявить изменения, которые сам пациент может не замечать в повседневной жизни. Что представляет собой тест Сетка Амслера - это квадрат размером примерно 10 на 10 см, разделенный на мелкие клетки, с точкой в центре. Пациент смотрит на точку одним глазом с расстояния 30-35 см (в очках для чтения, если они назначены)...

Предлагаем вам практику-самодиагностику, которую вы можете самостоятельно делать. Ровно сейчас уделите себе полминуты времени. Представьте себе утро. Вы ещё не надели нижнее бельё, ещё никуда не собрались, еще даже не открыли глаза. Какая ПЕРВАЯ мысль, которая к вам приходит? Что сегодня, в этот день нужно будет сделать? Какое планирование, настрой, которые вы себе ежедневно выстраиваете на день? Покрутите свою первую мысль, «растяните» ее на целый день, и почувствуйте, что с вашим телом? Как ему? Хорошо? Бодро? Или тело уже устало, хотя физически, вы еще не вставали с постели...