На что же обратить внимание, чтобы сбросить лишний вес с пользой для внешности, души и организма? А в круговерти буден сложно найти возможность для правильного питания и процедур, направленных на похудение и очищение организма, для комплексного лечения ожирения. Отличное решение — путёвка в санаторий, где можно отрешиться от каждодневных соблазнов и хлопот, доверив снижение веса профессионалам. Множество санаториев в России предлагают программы похудения, включая проживание и диетическое питание...

Сегодня даю вам ТОП продуктов для стройности и молодости из ближайшего магазина. Эти продукты должны быть на столе у каждой женщины, которая хочет сохранить свою фигуру на долгие годы. Список примерный, но вы просили очень))) Базовый список покупок. Чтобы облегчить планирование рациона на неделю, предлагаю такой список продуктов, с которым вы смело можете идти в магазин. Естественно, берем не килограммами, а по чуть-чуть. КРУПЫ, ЗЕРНОВЫЕ, БОБОВЫЕ. Выбираем 3-4 наименования, вспоминаем при этом, что уже есть у нас в шкафу: МЯСО, РЫБА, ПТИЦА, СУБПРОДУКТЫ, МОРЕПРОДУКТЫ...