Сегодня можно приобрести множество самых разных приспособлений, способных увеличить силу кистей рук и пальцев. Выбор огромен. Но не все занимающиеся могут или хотят покупать профессиональные эспандеры, и тому подобные дорогие и сложные предметы. Многие ограничиваются простым резиновым кольцом, в простонародье именуемом «бублик». Ничего не имея против этого проверенного временем спортивного снаряда, предложу еще один неплохой вариант. Он прост, недорог, и компактен. А пользу, при условии грамотных тренировок, способен принести немалалую...