Хотя жим лежа — самое любимое упражнение для груди в мире, это не единственный способ накачать идеальные грудные мышцы. Постройте грудь своей мечты с помощью кроссовера. Жим лежа может быть эффективным упражнением для грудных мышц, но это не единственный способ накачать грудь, о которой вы всегда мечтали. Попробуйте жим гантелей лежа, если работа со штангой беспокоит ваши плечи, отжимания с весом или отжимания на брусьях, например. В этой статье мы расскажем, почему и как выполнять кроссоверы сверху вниз, чтобы вы могли добавить еще одно отличное упражнение к тренировкам на грудь...

Унификация губит творчество, но находчивые автомобильные дизайнеры не сдаются, подчеркивая индивидуальность некоторых моделей ярким исполнением даже самых привычных, казалось бы, деталей. Посмотрите, какие нестандартные решения были придуманы для управления стояночным тормозом. Ножной стояночный тормоз Еще называется «ножником» и чаще всего встречается на моделях из США и на машинах, разработанных для американского рынка (например, Kia Carens и Toyota Sienna). Чтобы поставить автомобиль на такой тормоз, нужно нажать педаль в районе площадки для отдыха левой ноги...