Она была уверена, что делает всё правильно. Каждый день – творог на завтрак, яйца, рыба или мясо в рационе. Она слышала всю жизнь: белок – это сила, белок нужен для мышц, белок помогает оставаться здоровой. Но годы шли, и вдруг стало заметно то, чего она совсем не ожидала: вставать со стула стало сложнее, привычная прогулка утомляла быстрее, а тело словно перестало отвечать так, как раньше. Такая история встречается часто. И самое удивительное – проблема не всегда в том, что человек ест мало белка...