Вот с такой проблемой недавно к нам обратились. Обширная вмятина на багажнике Аутлендера. Деформировано ребро жёсткости. Выполнили ремонт с сохранением краски. На работу ушёл почти целый день. По результатам работы нам написали отзыв! За это огромное спасибо!...

Чтобы “Stretching” был максимально результативным: основные правила🤸🏼‍♀️ ☝️Выбирай одежду правильно: она должна легко тянуться и при этом поддерживать мышцы в тепле; ☝🏻Разогревайся перед растяжкой: выполни несколько базовых упражнений, чтобы подготовить мышцы; ☝🏼Дыши правильно: ровно, глубоко, спокойно; ☝🏽Не делай резких движений - ты можешь травмировать мышцы; ☝🏾Не терпи боль: если чувствуешь, что какое-то упражнение причиняет тебе сильную боль – лучше откажись от него, твои...