К вечеру у меня появилась странная привычка — ослаблять шнуровку на кроссовках. Утром обувь сидела нормально, а после рабочего дня начинала давить сверху и по бокам, на коже оставались следы от ремешков, пальцам хотелось больше пространства. Я долго объясняла это качеством обуви и даже начала покупать пары чуть свободнее, пока физиотерапевт не спросил: «А утром эти же туфли тоже тесные?» Нет. Именно эта разница между утром и вечером оказалась важной. Ноги действительно могут немного увеличиваться в объёме в течение дня из-за накопления жидкости в тканях, особенно если много сидеть или стоять...