Продолжаю летнюю тематику и на очереди модель, которая понравилась многим. Это очень простое в исполнении поло, хотя и выглядит слегка сложноватым. В сегодняшней статье я расскажу, как выбрать пряжу для этой модели, какой будет выкройка, как добиться эффекта аккуратных швов и немного о воротнике. А ещё покажу модели от других брендов. Люкс против масс-маркета. Ярко-зелёное и лазурно-синее поло от Зара Для начала давайте рассмотрим модель, которая так вам понравилась. В статье от 10 мая я публиковала несколько вариантов поло и изделие под брендом Зара было одним из них...

С помощью отжиманий можно достигнуть разных целей. Можно получить рельеф, получить силу, но, также можно накачать мышечную массу. Некоторые люди думают, что мышечную массу невозможно накачать с помощью отжиманий, но это не так. Даже с помощью собственного веса вы можете увеличить мышечную массу тела. Но, нужно к тренировкам подходить максимально правильно. В любом случае, вы можете использовать дополнительный вес. Как и что именно нужно делать? Давайте об этом поговорим более детально. Для начала нужно ознакомиться с техникой отжиманий...