Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника.
Очаровательные подушки совы, которые захочется сшить или купить
Вам нравятся декоративные подушки? Многие считают их пылесборниками. А на мой взгляд и вкус они делают наш дом уютнее, теплее и душевнее. Особенно милы подушки-совы. Есть в них что-то притягательное. Присядешь рядом, и руки к ним так и тянутся, пожмякать... Давно я не садилась за швейную машинку, но эти совы вызывают желание их шить. А ведь самое удивительное, что сшить две абсолютно одинаковые подушки как ни старайся, не получится. В этом и прелесть - каждая индивидуальная. Вариантов подушек сов очень много, особенно мне нравятся такие с кармашками...
Подушка для релакса ортопедическая "косточка" с правильными размерами. Как сшить своими руками
Эта подушка невероятно удобная, её можно подкладывать под шею и голову, а можно под спину. Благодаря трем граням она устойчивая и хорошо фиксируется в кресле или на плечах. Строим выкройку на большом листе сложенном вчетверо. После вырезания получается шаблон, похожий на косточку. Выкроить нужно 3 детали, припуски 0.6-1см уже учтены. В готовом виде подушка получается в длину 38 см, по высоте 21 см, а в обхвате самой узкой части 40,5 см. Для боковых петель выкраиваем две полоски длиной 36 см и шириной 4 см...