От чего зависит наш режим сна и бодрствования и можно ли его изменить? Что такое циркадные часы? Молекулярные «часы» встроены в каждую клетку нашего тела: определенные гены регулируют взаимодействие белков нашего тела, которые подчиняются 24-часовому ритму и в разное время суток проявляют различную активность. Так, например, именно подчиняясь активности определенных белков, в ранние утренние часы увеличивается кровяное давление (чтобы организм легче просыпался), и именно по этой причине инсульты и инфаркты вдвое чаще случаются ранним утром, чем в любое другое время суток...

Ниже перечисленные суеверия уже на протяжении нескольких веков предупреждают человека об опасности.