О пользе клетчатки в рационе нам говорят постоянно. Многие полагают, что получают её, если едят овощи и фрукты. Однако это не совсем так. Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, практика общения с пациентами на тему питания показывает, что большинство людей до конца не понимают, что такое клетчатка и как контролировать её объём в рационе. "Приходится каждый раз объяснять, что клетчатка - это не овощи, не фрукты, не зелень, а только их составная часть", - подчеркнул врач в своём телеграм-канале...

Друзья, последний месяц года будет богат на новые сериалы. На экраны выйдут, как продолжения уже полюбившихся сериалов, так и абсолютно новые проекты. Режиссёр: Роман Ярославцев («Хамелеон», «Счастье на прокат»). В ролях: Максим Дрозд, Алёна Хмельницкая, Анатолий Кот, Елена Лотова, Кирилл Батишта, Иван Косичкин, Роман Фролов, Евгений Антонов и др. История о бывшем военном хирурге, а ныне фельдшере «Скорой помощи» с непростой судьбой Петре Кратове, чьи сыновья враждуют по разные стороны закона. Старший...