🚶♀️ Всемирный день движения для здоровья: как шаг за шагом человечество училось быть активным Привет, друзья! Сегодня — день, когда весь мир напоминает: движение не просто продлевает жизнь, оно делает ее ярче. Но знаете ли вы, что идея о пользы физической активности стара как само человечество? Давайте окунемся в историю и науку! 🏛 Древние истоки: от Спарты до йоги Еще в Древней Греции Гиппократ писал: *«Ходьба — лучшее лекарство для человека»*. Спартанцы воспитывали воинов через бег, прыжки...

Всемирный день движения для здоровья или Всемирный день движения «За здоровье». В России его еще называют Днем ЗОЖника. Праздник был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и отмечается с 2003 года. В том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. Мы все слышали такую фразу: "Движение " это жизнь, а жизнь " это движение!" Известный факт, что недостаток движений отрицательно влияет на протекание сложных биохимических и физиологических процессов в нашем организме...