Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это поддерживает здоровье костей, зубов и мышц. При этом витамин D существует в двух формах: в виде D2, который содержится в растениях и грибах, и D3, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света и имеется в жирной рыбе...

Витамин D3 ☀️ Витамин D3 — зачем он нужен? 1. 🦴 Поддержка костей и зубов — помогает усваивать кальций и укрепляет скелет. 2. 🛡️ Укрепление иммунитета — активирует защитные клетки организма. 3. 💪 Поддержка мышечной силы — важен для тонуса и выносливости мышц. 4. 🧠 Здоровье мозга и настроение — способствует выработке серотонина, снижает риск депрессии. 5. ❤️ Забота о сердце и сосудах — регулирует сердечный ритм и давление. 🌟 Преимущества витамина D3: - Высокая биодоступность...