На самом деле, теоретическая база по этому вопросу достаточно скудна, поэтому приходится опираться на логику и наработанный опыт.
⠀
Для начала хочу обратит внимание, что существует три вида пампинга:
⠀
⓵ КОСМЕТИЧЕСКИЙ, который чаще используется перед соревнованиями по бодибилдингу, перед выходом на сцену и связан с углеводной загрузкой.
⓶ ПРОДУКТИВНЫЙ, который достигается путем выполнения упражнения в многоповторном (среднеповторном) режиме, на те группы мышц, которые необходимо увеличить.
⓷ ПАМПИНГ С ПОМОЩЬЮ БАДов, который, как уже понятно, достигается путем применения спортивных добавок...
Про то, зачем вообще нужен «кулёк» и как он устроен, написана уже целая куча статей и снята такая же куча видосов. Поэтому подробно останавливаться на этом не будем. Важней пройтись по нюансам, которые помогут вам избежать ошибок при установке и использовать интеркулер на 100%. Для тех, кто только пришёл Повторение — мать заикания, поэтому вкратце повторим)) Источник: Яндекс.Картинки Для двигателя, оборудованного системой турбонаддува, интеркулер — не просто модный девайс, а необходимый компонент...