​На самом деле, теоретическая база по этому вопросу достаточно скудна, поэтому приходится опираться на логику и наработанный опыт. ⠀ Для начала хочу обратит внимание, что существует три вида пампинга: ⠀ ⓵ КОСМЕТИЧЕСКИЙ, который чаще используется перед соревнованиями по бодибилдингу, перед выходом на сцену и связан с углеводной загрузкой. ⓶ ПРОДУКТИВНЫЙ, который достигается путем выполнения упражнения в многоповторном (среднеповторном) режиме, на те группы мышц, которые необходимо увеличить. ⓷ ПАМПИНГ С ПОМОЩЬЮ БАДов, который, как уже понятно, достигается путем применения спортивных добавок...

Тренд сезона Preppy Style родом из Америки, а если точнее, из 40-х годов. Он зародился в особых учебных заведениях, которые готовили состоятельную молодежь к поступлению в престижные университеты. Преппи от слова “prepatory” в переводе на русский язык — “предварительный”. Это стиль, который не перестает вдохновлять дизайнеров и давно вышел за свои рамки на подиумы и улицы модных столиц мира. Все потому, что преппи идеально подходит как для офиса, так и для повседневной жизни девушек любого возраста...