​На самом деле, теоретическая база по этому вопросу достаточно скудна, поэтому приходится опираться на логику и наработанный опыт. ⠀ Для начала хочу обратит внимание, что существует три вида пампинга: ⠀ ⓵ КОСМЕТИЧЕСКИЙ, который чаще используется перед соревнованиями по бодибилдингу, перед выходом на сцену и связан с углеводной загрузкой. ⓶ ПРОДУКТИВНЫЙ, который достигается путем выполнения упражнения в многоповторном (среднеповторном) режиме, на те группы мышц, которые необходимо увеличить. ⓷ ПАМПИНГ С ПОМОЩЬЮ БАДов, который, как уже понятно, достигается путем применения спортивных добавок...

Пампинг - это понятие из классического бодибилдинга, которое характеризуется ощущением распирания в мышце после выполнения однообразного движения в упражнении в режиме многоповторки. Такое ощущение связано с увеличением мышцы за счет прилива крови и как следствие – наполненность мышечных тканей...