1623 читали · 4 года назад
Ловля щуки на силикон. Топ-8 лучших силиконовых приманок на щуку
Силиконовые приманки для ловли щуки — насадки, которые пользуются стабильной популярностью у рыболовов-спиннингистов для рыбалки в мелких и крупных водоёмах. С их помощью можно эффективно облавливать перспективные места при поиске желанного трофея...
4511 читали · 3 года назад
Окклюзионная тренировка с ограничением кровотока BFR или KAATSU. Бодибилдинг по японски
Данная методика имеет множество названий, такие как метод KAATSU, BFR-тренинг или просто окклюзионный тренинг Йоашиаки Сато. Атлет тренируется перетянув себе руки или ноги специальными манжетами ограничивающими кровоток в мыщцах. Йошиаки Сато — японский врач и бодибилдер, что вселяет надежду, что данный метод не будет грозить инсультом в результате силовой тренировки. Однажды наш герой просидел несколько часов на буддийской церемонии, и мышцы его ног жутко отекли. Тогда он впервые задумался о методах управления кровотоком...