Всем доброго времени суток! Речь сегодня пойдёт о завтраках. Чтобы ваш организм не испытывал недостатка в витаминах и микроэлементах, надо питаться разнообразно. Поэтому заботливые хозяюшки потчуют своих домашних по утрам то блинками гладкими, то рулетами сладкими, то пирогами нежными, то манниками снежными. Но и о кашках полезных, твороге, яичнице-омлете - не забывают. Сегодня расскажу, как правильно готовить пшенную кашу-размазню. Такая детям больше нравится, в ней нет крупинок и вкус более тонкий, молочный...

Прочла тут книжку про созависимость, автор - Полина Гавердовская (это серьезное имя в психологии - я, например, это имя знала уже лет 15 назад). Книжка предназначена для девочек и называется "Страдаю, но остаюсь" (и все такие закивали - да, страдаю, да, остаюсь, вот прям про меня книжка). Я, хотя не остаюсь и не страдаю, но тему эту просто обожаю, потому что вокруг меня вечно кто-нибудь норовит остаться и пострадать, а мне приходится на это дело смотреть и расстраиваться. Многие думают, что созависимость - это непременно нянчиться с каким-нибудь алкашом, но на самом деле тема гораздо шире...

Всем привет! Есть такие правила Системы, игнорировать которые не получится. Нельзя. И одно из них – качественный, полноценный белок как минимум в трех приемах пищи. Это основа жизни. Но практика показывает, что само понятие «качественный» обычно проходит через призму творческого восприятия наших креативных практиков и внезапно предстает перед нами в весьма, мммм, как бы половчее выразиться... экзотическом, что ли, виде. Гороховый, конопляный, соевый и иже с ними. «А гречка – это вообще-то белок! И орехи!» И пошло-поехало...