«Сведи лопатки», - слышат пользователи фитнес-услуг практически постоянно. Так часто, что и сами потом при любом упражнении стараются это сделать.😀⠀ Сведение лопаток прочно закрепилось в таких упражнениях, как тяги: становая тяга, горизонтальная и вертикальные тяги блока, в жимах от груди. Перед жимом рекомендуют свести лопатки и прогнуться. Все прогибы назад сопровождаются сведением лопаток. Отжимания заканчиваются сведением лопаток.⠀ ❗❗❗Так формируется некорректная осанка (плоская в грудном отделе) у тренеров тренажерного зала и их самых добросовестных клиентов...