⚠️КАК ПРАВИЛЬНО УСТАНОВИТЬ TRX ⚠️ Для правильного и безопасного выполнения упражнений на TRX необходимо правильно установить подвесное крепление. 1️⃣Выбранная для крепления TRX точка должна располагаться на высоте от 2,1 м до 2,7 м, и быть достаточно прочной, чтобы выдержать вес тела тренирующегося. 2️⃣Если выбрана правильная высота точки крепления, то на максимальной длине строп нижняя часть лямок для стоп должна находиться на высоте 7-10 см от пола (ориентировочно высота ладони) 3️⃣Также важно отрегулировать подвесное крепление (удлинитель) так, чтобы чёрная стабилизирующая петля находилась на высоте 1,8 метра от пола

Именитые мастера щедро делятся своими секретами. Новая схема лоскутного блока от Венди Рассел