В большинстве случаев, тренировочное вождение и обучение на площадках воспринимаются начинающими водителями как подготовительное мероприятие к экзамену на права. К сожалению, данный подход не позволяет сформировать действительно качественные водительские умения и навыки. Перед тем как сдавать экзамен на права, следует научиться водить машину самостоятельно. Для этого лучше всего подойдет помощь профессиональных инструкторов, которые имеют действующую лицензию от автошколы. Автоплощадки для самостоятельных...

(читайте здесь: часть 1, часть 2, часть 3) Кроссовер является профессиональным многофункциональным и универсальным устройством для всех мышц. Несмотря на все преимущества тренажера, не забывайте, что программа должна состоять в большей части из базовых упражнений со свободным весом, в остальном – на тренажерах. Разгибание рук на верхнем блоке стоя обратным хватом. Упражнение эффективно прорабатывает латеральную головку трехглавой мышцы плеча и предплечья. Недостаток техники заключается в сильной нагрузке на большие пальцы рук...