Я давно заметил одну закономерность - у людей, которые десятилетиями держат форму, утро устроено куда строже, чем у тех, кто постоянно ищет волшебные диеты. Людмила Гурченко в этом смысле идеальный пример. Она не экспериментировала с модными системами питания и не бегала за трендами. Все держалось на рутине, дисциплине и очень простых решениях. При росте около 167 сантиметров актриса всю жизнь удерживала вес в районе 48-50 килограммов. И это без жестких ограничений и постоянных срывов. Она много работала, мало отдыхала, но при этом выглядела собранной и энергичной даже в зрелом возрасте...