Эффективна, но не всем можно применять. Узнайте - а вам подходит? Диета родом из строгой Японии целиком и полностью повторяет характер целеустремленных японцев: аскетизм и безукоризненное следование принципам питания, ограничения и стойкость – главные условия успешного похудения. Адаптированный для России вариант питания предполагает употребление в пищу белковых продуктов и овощей. Максимальный срок такой диеты – пара недель. Сама система низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше – попросту опасно для здоровья...