Рыбий жир принимают ради ЭПК и ДГК — эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Это «длинноцепочечные» Омега-3, которые организм использует напрямую: для регуляции воспаления, работы мозга, состава клеточных мембран. Льняное масло содержит АЛК — альфа-линоленовую кислоту. Это растительная форма Омега-3. Теоретически организм может превращать АЛК в ЭПК и ДГК. На практике этот процесс работает, но с существенными оговорками. Конверсия АЛК в ЭПК составляет около 5–10%. В ДГК — ещё ниже, порядка 0,5–5%...

Приветствую, автолюбители! "Экспресс замена масла", за таким призывом скорее всего стоит замена масла вакуумным способом, насколько он безопасен и в чём разница с обычным, разберем в статье. Вакуумный способ замены масла подразумевает откачку отработанного масла через отверстие для щупа. Делается это с помощью ручных насосов, либо чаще всего с электрическим компрессором. Способ относится к быстрым, не требующим поднятия машины на "подъёмнике", снятие и установки защиты картера, откручивания сливной пробки...

Всем доброго времени суток. Автомобиль приобретен зимой 2020 года в соседнем со мной городе. Я из Череповца, а автомобиль куплен в Вологде. При покупке авто мне был подарен сертификат на 0-то, но ехать ради осмотра авто и бесплатной замены масла в другой город не очень хотелось...