Брал Магний В6 Форте от Миофарм на Ozon — формат «200 таблеток по 735 мг магния цитрата + B6». Брал для снятия мышечных тиков, стресса и нормализации сна. Поделюсь, как реально сработал, что почувствовал и стоит ли брать снова. 🔹 Почему выбрал именно этот магний: 🔹 Что почувствовал (по дням/неделям): 1–3 день: ушли лёгкие подёргивания в глазах, стал лучше засыпать. 4–7 день: появился фон спокойствия, тревожность снизилась, перестал просыпаться ночью. После 10+ дней: мышцы перестали быть «в тонусе» в фоне, легче тренироваться, лучше восстанавливаться...

Когда стресс буквально сжимает грудную клетку, врачи рекомендуют дыхательные упражнения и поддержку организма препаратами магния. Магний является мощным средством в борьбе с нервным перенапряжением. Учеными было проведено исследование 64 женщин в возрасте от 20 до 49 лет. Вначале у каждой дамы собрали анамнез и назначили препараты с магнием и витамином B6 курсом на 4 недели. Женщины были из разных трудовых сфер: от служащих до студенток. Участницы эксперимента жаловались на неспособность расслабиться, раздражительность, повышенную утомляемость и учащенное сердцебиение...