61,5 тыс читали · 1 день назад
Ходьба после 60 — фатальная ошибка. Бубновский объяснил, почему ваши суставы разрушаются быстрее от прогулок, а спасает только 1 упражнение
Многие уверены: чем больше ходишь — тем здоровее будешь. Звучит красиво и просто. Особенно любят повторять это совет тем, кто перешагнул порог 60 лет: «Ходите побольше — и всё будет в порядке». Но давайте будем честны: а у кого из вас не бывало ситуации, когда после долгой прогулки ноги начинали болеть ещё сильнее? И не просто уставали, а будто наливались свинцом, появлялась тяжесть и даже желание «прилечь и не вставать». Как тренер, который работает с людьми разных возрастов, я постоянно слышу жалобы от тех, кто решил всерьёз «лечиться ходьбой»...
Клиент прислал фото-отчет по установленному тюнингу на свой M109R 2019 года! Всем очень доволен! Из нашего производства на мотоцикле: сиденья "Кинетик версии4", радиаторная решетка, дуги "Медмакс", кронштейн сумки и сама сумка боковая, кронштейн номерного знака и кронштейн поворотников, длинная приборная панель на баке, крышка генератора "Райд форевер". А так же куплены у нас товары других производителей (но не Китай!): задний диодный фонарь и головная фара "Рево", лампочки поворотников диодные, спинка пассажира с нашей покраской, грипсы, расходники и т.д. и тп.! Все эти и другие товары с гарантированно 100%-м качеством вы можете найти на нашем сайте в разделе "товары по категориям": www.intruder-life.ru/...yam Так же обсудить этот пост можно в нашей общей группе в телеграм: t.me/...nts Поддержать нас и нашу работу можно переводом любой суммы: yoomoney.ru/...877