Знаете, бывают такие моменты, когда думаешь: «Ну вот, всё по накатанной, пилюли решат проблему». А потом понимаешь — организм любит сюрпризы, и иногда эти сюрпризы совсем не те, что нам обещают на коробке. Так было с моим родственником. Ему лет под семьдесят, всю жизнь ел как хотел — мясо, яйца, сливочное масло — и тут на очередной проверке врач говорит: «Холестерин высокий, статины». Мы с ним переглянулись: «Статины? Опять эти пилюли, которые все хвалят, но никто толком не объясняет?». Кстати,...

Есть одна фраза, которую я слышу от клиентов чаще, чем любую другую: — «Я питаюсь правильно, но всё равно округлость на талии никуда не уходит». И знаете, что я чаще всего вижу, когда начинаю разбирать рацион человека? Не пирожные, не колу, не чипсы. А вполне безобидный, «полезный» кусочек хлеба — особенно вечером. Сегодня расскажу одну историю, которая меня реально впечатлила. Это опыт моей знакомой — журналистки Виктории, ей 72 года. Она написала мне пару месяцев назад, просто чтобы поблагодарить за советы по питанию...