======= Strong by Zumba - часовая программа на проработку всех групп мышц с использованием собственного веса. Работаем над собой каждую субботу:

Zumba является видом аэробной тренировки, движения этого вида фитнеса вдохновлены ритмами латиноамериканских танцев и музыки. Процедуры включают различные стили, включая калипсо, кумбия, фламенко, мамбо, меренге, румба, сальса, а также чуть-чуть хип-хопа. Он был создан в Майами танцовщиком, хореографом и тренером по фитнесу Альберто «Бето» Пересом. Как рассказывается... в классе аэробики, обнаружив, что он забыл музыки для аэробики, Бето Перес взял из своего рюкзака все записи, которые там были и начал тренировку...