Тренировки должны быть регулярными и систематичными. Любой пропуск тренировки - остановка. Две тренировки пропустил - шагнул назад. Это аксиома. Если не валяешься в постели с температурой +40 - иди на тренировку, посиди в уголке, посмотри, послушай. Если вдали от дома - попроси задание у сенсэя, позанимайся самостоятельно. Сразу скажу главное: самостоятельные занятия не могут заменить тренировки под руководством учителя. В каратэ слишком много нюансов, которые видит только опытный взгляд: микропогрешности...