С приходом зимы многие из автомобилистов вдруг вспоминают, что в багажнике их машины нет троса. Завести автомобиль с буксира, вытянуть из сугроба – все это без троса, увы, не получится. Разбираемся, какими они бывают, как их правильно крепить, как на буксире ездить и чего стоит опасаться при использовании ДЛИНА Начнем с того, что ПДД четко регламентируют: длина троса должна быть от 4 до 6 метров, и на нем должны находиться не менее двух красно-белых флажков размером 20 на 20 см с целью обозначения сцепки...

Народ, всем привет. Сегодня мы продолжим тему с проработкой задних дельт и вспомним такие классические упражнения, как махи гантелями, подъем штанги в наклоне, а также более редкое – тягу гантели. Все они в той или иной степени затрагивают задний пучок дельт, то есть, наших плеч, но при этом, в отличии от предыдущей статьи, в данном случае мы работаем только со свободными весами, что мне нравится больше. Однако, сразу возникает риск затронуть в работу и мышцы спины, трапеции, а также рук. Но главное тут – правильная техника...