238 читали · 11 месяцев назад
Таблицы, показывающие какие мышцы куда крепятся, и какие функции выполняют
Не знаете как грамотно тренироваться, обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈 Не знаете как правильно питаться, обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www...
20 тыс читали · 3 года назад
При армировании углов фундамента очень важным моментом является использование специальных П- и Г-образных элементов из арматуры. Эти элементы сгибаются из стальных прутков арматуры того же диаметра, что и основная арматура. С помощью них усиливается каждый угол фундамента. Простые перекрестия арматурных прутков, которые получаются сами собой - недопустимы, поскольку не обеспечивают необходимую жесткость конструкции.