Привет! Очень часто приходится передвигаться ночью на дальние расстояния. Усталость и сон караулят вас каждую секунду, чтобы заманить в свои сети. Водитель обычно не замечает как засыпает, так как этот переход очень плавный и в тоже время очень быстрый. Вы не сможете понять, спите ли вы или нет. Описано много методов, которые помогают не засыпать за рулем. Скажу, что зарядка мне не помогает, я начинаю еще больше уставать, не знаю почему. В зарядку входит несколько упражнений, которые подойдут для всех типов людей с самыми разными физиологическими особенностями...