Каши считаются блюдом легким и питательным — их часто рекомендуют в качестве завтрака для детей и взрослых. Однако, несмотря на их популярность, исследования показывают, что употребление некоторых каш может принести больше вреда, чем пользы. Гликемический индекс Одной из основных проблем с рисовой, манной и кукурузной кашами является их высокий гликемический индекс (ГИ). Это мера, показывающая, насколько быстро углеводы из пищи повышают уровень сахара в крови. Каши с высоким ГИ вызывают резкий глюкозы, что вместо чувства удовлетворенности и насыщения провоцирует усталость и повышенный аппетит в течение дня...

Красный карась, или золотой карась (Carassius auratus gibelio), – рыба, хорошо знакомая многим рыболовам. Однако, несмотря на свою распространенность, история его появления в наших водоемах и изменения в популяции вызывают немало вопросов. Давайте разберемся, откуда он взялся, как распространился и что происходит с ним сейчас. Происхождение и распространение: Родиной золотого карася является Восточная Азия, в частности, Китай. Именно там, на протяжении многих веков, происходила селекция этой рыбы, в результате которой появились различные декоративные формы, включая знаменитых золотых рыбок...