(читайте здесь: часть 1, часть 2, часть 3) Кроссовер является профессиональным многофункциональным и универсальным устройством для всех мышц. Несмотря на все преимущества тренажера, не забывайте, что программа должна состоять в большей части из базовых упражнений со свободным весом, в остальном – на тренажерах. Разгибание рук на верхнем блоке стоя обратным хватом. Упражнение эффективно прорабатывает латеральную головку трехглавой мышцы плеча и предплечья. Недостаток техники заключается в сильной нагрузке на большие пальцы рук...

Если внимательно изучить состав современных бензинов марок АИ-92 и АИ-95, которые прошли обязательную сертификацию, можно заметить интересную особенность: перечень используемых присадок в этих видах топлива практически идентичен. Производители применяют одни и те же химические компоненты, отвечающие за улучшение эксплуатационных свойств бензина, его стабильность, чистоту работы двигателя и снижение вредных выбросов. Однако ключевое различие между этими марками заключается вовсе не в наборе добавок, а в их количестве...