Всё, что регламентирует поведение человека, неизбежно ограничивает его свободу действий. Однако любое внутреннее напряжение требует разрешения, и в этом контексте одним из средств компенсации выступает расслабление — отдых, смена деятельности. Культура приходит на помощь, предлагая разнообразные формы досуга. В современном обществе невозможно представить полноценный отдых без взаимодействия с музыкой, театром, живописью, кино и литературой. Психологическое облегчение и снятие напряжения нередко происходит в моменты, когда мы нарушаем стандартные рамки повседневной жизни...

Си­ла сти­хий по­мо­га­ет вклю­чить сис­те­мы са­мо­ре­гу­ля­ции и оз­до­ров­ле­ния для вос­ста­нов­ле­ния здо­ровья. Те­ло че­ло­ве­ка ус­тро­ено та­ким об­ра­зом, что бо­леть оно, в прин­ци­пе, не дол­жно. В те­ло встро­ен из­на­чаль­но ме­ха­низм ав­то­ма­ти­чес­ко­го ис­прав­ле­ния «сис­тем­ных не­по­ла­док». В иде­але, оно дол­жно кор­рек­ти­ро­вать се­бя са­мо, не от­вле­кая вла­дель­ца от бо­лее важ­ных дел. Но под воз­дей­стви­ем ок­ру­жа­ющей сре­ды и за­тяж­но­го стрес­са эта сис­те­ма мо­жет вый­ти из строя...