В тренажёрном зале, постоянно можно увидеть того, кто поднимает на бицепс, жмёт лёжа или делает скручивания, а человек, выполняющий прогулку фермера или подъем на грудь, сразу притягивает внимание, а, возможно даже, вызывает недоумение со стороны обывателей. Но в то же время, обделять вниманием некоторые мышцы не стоит никому, потому, что это может негативно сказаться на здоровье и осанке. Эти мышцы задействованы в любом бодъеме снизу вверх. Но из-за постоянной тяги людей к изолированию мышц, и фокусировки внимания именно на мышцах, а не на движении, трапеции недополучают нагрузку...