Эта статья о том, как сделать фитнес частью вашей жизни и достичь результатов, ради которых вы купили абонемент в зал. И о том, почему у большинства не получается это сделать, несмотря на все усилия, вложенное время и средства. Когда я только начал тренироваться, в конце 90ых, фитнес-индустрия ещё по факту не существовала. Не было современных фитнес-клубов с бассейнами, персональными тренерами и комплексом прочих услуг, разнообразия силовых и кардио тренажеров. Не было и такого огромного количества доступной и бесплатной информации по теме...

Продолжаю обзор российских марок косметики для волос. Начало смотрите здесь. Бренд "Hair sekta". Основатель- парикмахер Спартак Киракосян. Этот человек сначала стал успешным стилистом, специализирующимся на сложных техниках в окрашивании: шатуш, балаяж, айртач. Далее его карьера стремительно развивалась в качестве преподавателя: нет ни одного парикмахера, который не знал бы Спартака как эксперта в своей теме. Несколько лет назад Киракосян бесплатно выложил свои мастер-классы в сети, предложив на сэкономленные деньги купить что-то от него нашим детям...