Неудивительно, что средняя скорость бега на холмистом рельефе всегда ниже, чем на равнинном маршруте, даже если начало и конец трассы находятся на одном уровне и набор высоты в подъем и под спуск равны. Это связано с тем, что скорость бега вниз недостаточно быстра, чтобы скомпенсировать то, насколько медленнее вы бежите в подъем. Исследования показывают, что спортсмены в среднем бегают на 23% медленнее в гору и на 13,8% быстрее вниз по сравнению со скоростью на равнине, при этом замедление в подъем в основном обусловлено сокращением длины шага...

Пояснение. Мощность - это работа, совершаемая силой за единицу времени. Мгновенная мощность силы тяжести находится через произведение векторов силы тяжести и скорости в рассматриваемой точке траектории. Учтя зависимость скорости от времени и перейдя к скалярной записи, получили уравнение (1) для нахождения мгновенных значений мощности в разные моменты времени. При подъёме тела совершается отрицательная работа, а при падении такая же положительная работа. Так как полная...